Väčšina z nás si pred roadtripom starostlivo naplánuje trasu, zabalí kufre, ale na obuv mnohokrát zabudneme. Pritom niekoľko hodín za volantom dokáže nesprávne topánky premeniť na skutočné utrpenie. Dlhé sústredenie na cestu v sedadle je pre naše pohodlie dostatočne veľkou výzvou, tak prečo k tomu pridávať aj ťažkosti s chodidlami?

Dlhé trasy v aute, s ktorou obuvou zvládnete stovky kilometrov za volantom

Prečo na obuvi záleží viac, ako si myslíte

Za volantom pracujú naše nohy s pedálmi každú chvíľu, no zároveň zostávajú aj hodiny bez pohybu. Krv sa horšie vracia nahor, chodidlá opúchajú a pri zlej obuvi nás tak môže rozbolieť aj chrbát. Príliš hrubá podrážka zároveň znižuje citlivosť pri stláčaní pedálov, vysoký podpätok zaťažuje kolená a tesná topánka pri opuchoch silnejšie tlačí.

 

Vedeli ste, že…
… veľkosť chodidla sa môže pri dlhom sedení v aute zväčšiť až o pol čísla?

 

Na čo sa zamerať pri výbere obuvi na cesty a dlhé trasy

Ideálna šoférska topánka má plochú alebo mierne zvýšenú podrážku (do 2 cm), dobrú oporu päty a priedušný materiál. Tenisky alebo mokasíny sú skvelou voľbou. Pozor si dajte na žabky. Napriek tomu, že sú maximálne pohodlné, v mnohých krajinách sú za volantom priamo zakázané. Ak radi cestujete v otvorenej obuvi, lepšou voľbou sú korkové šľapky s prackou aj za pätou.

Latkove tenisky na dlhe soferovanie

Zastávky a pohyb ako nevyhnutná súčasť trasy

Zvládnuť celú cestu do Chorvátska alebo Talianska na jeden záťah nie je povinné. Vaše nohy aj chrbtica vám budú neskonale vďačné za päťminútovú pauzu s krátkou prechádzkou a ponaťahovaním. Prestávky by ste si mali dávať ideálne po dvoch až troch hodinách. Ak vás pravidelne trápia opuchy nôh, zvážte kompresné ponožky, ktoré dokážu spraviť pri dlhej jazde citeľný rozdiel.

Zelene tenisky na soferovanie

Keď topánky doslúžia, zistíte to aj v aute

Opotrebovaná obuv stráca tlmenie práve vtedy, keď ho potrebujete. Užšiu podrážku si všimnete hlavne pri stláčaní pedálov. Najmä v prípade, že sa vám obuv opotrebováva nerovnomerne. Aj počas šoférovania sa vám môžu začať tvoriť otlaky, ktoré vám doposiaľ daná obuv nespôsobovala. V prípade ich vzniku môže byť najvyšší čas na výmenu.

Správna obuv je rovnako dôležitá súčasť prípravy na roadtrip ako naplnená nádrž. Stačí vybrať pár, ktorý sedí, dýcha a má vhodnú podrážku, a vaše nohy to pocítia hneď pri prvej dlhej etape.

Autor: Nadmerka
Foto: Freepik, Nadmerka

Značka: pohodlie