Všimli ste si, že vaše topánky sa vždy zoderú na rovnakom mieste? Päta, špička, vonkajšia alebo vnútorná hrana – náhoda to rozhodne nie je. Spôsob, akým chodíme, o vás prezrádza viac, než by ste očakávali. Dobrou správou je, že keď pochopíte, prečo sa topánky ničia práve tam, môžete predĺžiť ich životnosť.

Prečo sa vaše topánky ničia vždy na rovnakom mieste

Opotrebovaná päta – bežné alebo nie?

Ak sú vaše topánky najviac zodraté na päte, ide o pomerne bežný jav. Väčšina z nás totiž pri chôdzi dopadá najskôr pätou. Problém nastáva vtedy, ak je opotrebovanie výraznejšie len na jednej strane. Môže to naznačovať nesprávne držanie tela alebo nerovnováhu pri chôdzi.

 

Vedeli ste, že…
… opotrebovanie podrážky vie odhaliť aj začínajúce problémy s chrbticou?

 

Vonkajšia strana podrážky u rýchlych chodcov

Opotrebovanie na vonkajšej strane podrážky je časté u ľudí, ktorí chodia svižne a prenášajú váhu smerom von. Tento štýl chôdze je pomerne rozšírený a často súvisí s aktívnym životným štýlom či športovou obuvou. Topánky pri športe a rýchlom pohybe dostávajú najviac zabrať na pätách a práve vonkajších stranách.

Vonkajšia strana podrážky u rýchlych chodcov

Vnútorná hrana podrážky – keď noha padá dovnútra

Ak sa topánky ničia najmä na vnútornej strane, môže ísť o tzv. nadmernú pronáciu – teda stav, keď chodidlo pri kroku príliš padá dovnútra. Často s tým súvisí plochá klenba, anatomické proporcie kolenných kĺbov alebo dlhé státie.

Zodratá špička nie je len o zlozvyku

Zničené špičky topánok nemusia byť len výsledkom nekvalitného materiálu. Často ide o spôsob chôdze, pri ktorom sa noha šúcha o zem, prípadne o zlozvyky ako časté zakopávanie. Zriedka môže byť špička viac namáhaná v prípade nesprávnej veľkosti obuvi.

Nerovnomerné opotrebenie topanky neignorovať

Nerovnomerné opotrebenie by ste nemali ignorovať

Ak sa topánky ničia asymetricky alebo príliš rýchlo, môže byť problém v zlej veľkosti, nevhodnom tvare alebo opotrebovanej podrážke bez dostatočnej podpory.  Niekedy stačí malá zmena a rozdiel pocítite už po pár krokoch.

Opotrebovanie podrážky nie je náhoda. Ide o tichý príznak, ktorý vám naznačuje, ako chodíte a čo by ste mohli zlepšiť. Keď mu budete venovať pozornosť, topánky vám vydržia dlhšie a chôdza bude pohodlnejšia.

Autor: Nadmerka
Foto: Freepik, Nadmerka

Značka: bežecká obuv problémy chodidiel starostlivosť o topánky typy chodidiel